Kebiasaan buruk yang dapat merusak pandangan mata. Sebagaimana yang kita ketahui peranan mata bagi kehidupan sangatlah penting. Tanpa mata kita tidak bisa merasakan keindahan dunia, maka dari itu kita sebagai orang yang memiliki mata sebagai indra penglihatan, harus patut bersyukur dan sudah seharusnya kta ini menjaga dan merawat kesehatan pandangan kita ini, karena tak sedikit kita yang tidak bisa merasakan apa yang selama ini kita rasakan.
Salah satu hal yang bisa kita lakukan adalah dengan selalu mengkonsumsi buah-buahan dan sayur mayur yang tentunya mengandung vitamin A karena vitamin sangat cocok untuk kesehatan mata, membiasakan untuk tidak melakukan kebiasaan buruk yang bisa merusak mata.
Berikut beberapa kebiasaan buruk yang bisa merusakan pandangan:
Bekerja dibawah lampu yang remang-remang
Hal tersebut bisa merusak mata, karena dengan posisi dimana anda bekerja dibawah lampu yang remang-remang, mata akan bekerja lebih keras untuk menjaga agar anda tetap melihat walaupun dalam keadaan kurang cahaya
Menggunakan lensa kontak saat tidur
menggunakan lensa saat tidur itu seharusnya dihindari karena mata harus tetap dapat mengalirkan oksigen meskipun anda sedang tidur, tapi bila anda menggunakan lensa, maka pengaliran oksigen tersebut akan terganggu
Mengucek Mata
Terkadang bila mata kita terasa gatal, tangan anda akan reflek langsung mengucek mata supaya rasa gatal tersebut mereda, sebenarnya hal tersebut jangan dibiasakan karena pembuluh darah dibawah kelopak mata anda akan rusak bila anda menguceknya.
Menatap layar komputer/Ponsel Terlalu Lama
Menatap layar komputer atau ponsel terlalu lama dapat menyebabkan mata anda mengalami kekeringan, bila keadaan mengharuskan anda untuk melakukan kegiatan tersebut, maka akan dianjurkan untuk sering mengistirahatkan mata, seperti mengatur jam istirahat yang teratur
Penggunaan Maskara Yang Terlalu Lama
Kosmetik yang anda gunakan mengandung bahan kimia, yang sudah pasti memiliki waktu dan tanggal kadaluarsa. Kosmetik yang sudah mamasuki masa kadaluarsa bila terus dipakai maka akan mengakibatkan mata anda terkontaminasi
